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ブルーベリーサプリメントの効果

疲れ目に効果があるとして、人気なのがブルーベリーです。ですから、目に良いサプリメントとしても様々な商品が売られています。なぜ目に良いのかというと、果実の中に含まれたアントシアニンがロドプシンの再合成を高めてくれる為です。ロドプシンとは目の網膜にある細胞で、網膜に光を感じるとそれを脳に伝達をする働きがあります。伝達の度に細胞は壊れ、時間が来ると再合成を繰り返します。ですが、疲れてくると再合成までの時間がかかります。ブルーベリーのサプリメントを摂取すると、この再合成を助ける働きをしてくれる為、目をすっきりとさ

網膜によいサプリメント

目の機能を改善する作用のある栄養成分は数多くあり、様々なサプリメントとして発売されています。その中でルテインは主に網膜の保護と治癒に有効な成分として知られています。網膜とは目の中に入ってくる光を受けて視力を得る部分で、耐えず紫外線などの有害な光に晒されています。様々な視疾患を引き起こすと考えられています。そのため、視疾患を予防するためには網膜の保護が重要となってきます。紫外線を吸収し、活性酵素の害を抑制する作用を持っているので、サプリメントで摂取することで網膜を保護することが出来るのです。